Tudástár és blog

Ne vessz el a neten olvasható rengeteg információban! Mi 2010 óta segítjük vendégeinket, hogy elérjék fitneszcéljaikat.

• 
  Hol buknak el az újévi fogadalmak?
  Hol buknak el az újévi fogadalmak? Újévi fogadalmak – avagy füstbe ment célok. Gyakran találkozunk már az első negyedévben azzal, hogy hiába fogadtunk meg bőszen a mozgással és életmóddal kapcsolatos céljainkat az előző év végén, túl gyorsan visszatértünk a régi szokásainkhoz, életvitelünkhöz. … Olvass tovább
• 
  Miért nem megy gyorsabban az izomépítés?
  Miért nem megy gyorsabban az izomépítés? Hiába edzel, nem tudsz felszedni annyi izmot, amennyit szeretnél? Vajon mit csinálhatnál másképp? Az izomépítésnek is megvan a maga menete: tudd meg most, hogyan kell eredményesen csinálni! A vonzó külső csak az esztétikus ráadás Az izomépítés nemcsak … Olvass tovább
• 
  Az egészséges test nyomában: hogyan fogyhatsz tartósan?
  Az egészséges test nyomában: hogyan fogyhatsz tartósan? Sokan mondanak sokfélét, de a tartós fogyás érdekében mozdulnod is kell. Milyen mozgásformákkal érdemes próbálkoznod, ha leadnál pár kilót és utána meg is őriznéd a súlyodat? Te is szeretnél újra úgy belenézni a tükörbe, hogy elégedett … Olvass tovább